La Bioenergética es una técnica corporal desarrollada por Alexander Lowen, alumno y cliente de Wilhelm Reich. Reich constató que reprimimos emociones creando tensiones en la musculatura del cuerpo, lo que demanda una cantidad enorme de energía de nuestro propio sistema vital.
En la práctica, la Bioenergética es un conjunto de ejercicios y movimientos sincronizados con la respiración. Estos ejercicios activan la energía, circulando por todo el cuerpo y expendiéndose a través de la expresión física y emocional.La tendencia de nuestro organismo es limpiarse, desbloquearse, todos los obstáculos que esa energía encuentre en el camino, los intentará expulsar. Por eso, durante los ejercicios de Bioenergética puede haber vibraciones corporales, expresión de rabia, risas, gritos, llanto, temblores de miedo y sexuales.
Todos los sentimientos que reprimimos en la vida se quedan guardados en nuestra musculatura.
Cuando sentimos rabia por alguien o por una situación tensionamos la mandíbula, el cuello y bloqueamos la respiración. De esta manera reprimimos la rabia, pero ella no desaparece, se queda localizada en los músculos del maxilar, en la nuca y en el diafragma, que es el lugar donde bloqueamos la respiración. Como durante la vida hacemos esto varias veces, se convierte en un patrón automático de nuestro cuerpo. Esta energía atrapada demanda un gran esfuerzo de nuestro propio sistema para quedarse allí atrapada.
Cuando sentimos un dolor emocional contraemos nuestros hombros cerrando el pecho; por eso nuestra musculatura de los hombros esta tensa. Nos cerramos para no sentir dolor, pero el dolor continua ahí dentro causando desequilibrio y falta de conexión con nosotros mismos.
Cuando sentimos atracción sexual por alguien y reprimimos esa energía, la represión de esa atracción hace que nuestra pelvis sea contraída. Muchas veces dislocándose de lugar, llevándola hacia atrás o hacia adelante. Este es uno de los motivos por los cuales muchas personas tienen hernia de disco, dolores y otros problemas lumbares. Nuestro cuerpo gasta un montón de energía para retener esa tensión en la pelvis. Esta tensión, además de consumir energía del cuerpo, hace que, en la relación sexual, los hombres tengan eyaculación precoz o dificultad en la erección. Las mujeres tengan más dificultad para tener orgasmo, para lubrificar y sienten menos apetencia sexual.
A través de los ejercicios de bioenergética liberamos esas emociones guardadas y el cuerpo no necesita gastar más energía para retenerlas. Eso significa más energía para nuestras vidas, autoconocimiento, más alegría, más energía sexual, más amor.
¿PARA QUIÉN ES RECOMENDABLE LA TERAPIA PSICO-CORPORAL?
- Personas con dificultades en su autoestima o que sienten desconexión con su cuerpo.
- Aquellos que padecen de estrés, ansiedad o depresión.
- Quienes busquen una integración cuerpo-mente
- Personas con tensiones emocionales sin resolver.
- Aquellos con dificultades para expresar sus emociones.
- Quienes enfrentan problemas físicos debido a bloqueos emocionales.
- Personas interesadas en el autoconocimiento a través de la conexión cuerpo-emoción.
¿TE INTERESA VIVIR LA EXPERIENCIA DE LA BIOENERGÉTICA?
¿CÚALES SON LOS BENEFICIOS DE LA TEREPIA BIOENERGÉTICA?
Esta técnica además de conectarte con tu poder personal y con más energía, te aportará muchos otros beneficios:
- Mejorarás tu estado de ánimo. Aumentarás tus niveles de autoestima y bienestar emocional, lo que te permitirá sentirte más equilibrado y en paz contigo mismo.
- Reducirás el estrés y la ansiedad. Soltarás tensiones y preocupaciones acumulados en tu cuerpo y tu mente.
- Conseguirás un autoconocimiento profundo. Podrás expresar emociones guardadas, abriendo espacio para conocerte mejor y reconocer aspectos importante de tu interior.
- Mejorarás tu expresión emocional. Identificarás y comunicarás tus emociones de manera más auténtica, mejorando tus relaciones interpersonales.
- Ganarás la confianza necesaria para pedir ayuda y abrirte al amor, creando relaciones sanas y profundas.
- Mejorará tu vida sexual. Disminuirá la eyaculación precoz en los hombres y aumentará la lubrificación en las mujeres. Además ampliará tu capacidad para tener orgasmos.
- Lograrás una mayor estabilidad emocional y una mejor calidad de vida.
- Elevarás tu nivel de conciencia permitiéndote percibir no solo lo que sucede a tu alrededor, sino también dentro de ti.
- Mejorarás tu salud física, aumentando tu calidad respiratoria, tu calidad del sueño y tu estado físico.
- Superarás estados depresivos. La expresión emocional te permitirá salir de estados depresivos, liberando bloqueos que afectan tu bienestar emocional.
- Te amarás más a ti mism@ y querrás compartir este amor con otr@s, volviéndote más amoros@ y sensible.
