MEDITACIONES ACTIVAS

La meditación activa te permite conectar con tu yo interior y esto, además de hacerte sentir más vital y con más energía, te aporta muchos otros beneficios:

• Te permite ser consciente de tu ruido mental para, poco a poco, ir silenciándolo y hacer que te focalices en el presente.
• Soltarás preocupaciones
• Aprenderás a relajarte, reduciendo el estrés acumulado en el cuerpo y la mente para llegar a la tan buscada paz interior.
• Mejorás tu estado anímico. Te sentirás con más entusiasmo.
• Esta mejora en el estado anímico conlleva también un aumento en los niveles de autoestima.
• Lograrás una mayor estabilidad emocional y una mejoría de tu calidad de vida.
• Reconocerás tus capacidades y tus límites, elevando tu nivel de conciencia para que veas, no solo lo que ocurre a tu alrededor, sino también en tu interior.
• Aumentarás tu capacidad de concentración, cosa que permite un mayor rendimiento, tanto a nivel personal como laboral.
• Incrementarás la capacidad de memorización.
• Son fortificantes, energizantes y antidepresivas.
• Mejorás la calidad del sueño.
• Respirarás mejor.
• Puede ayudarte a mejorar notablemente tu salud, ya que contribuye, a que no contraigas enfermedades.
• Conocerás quién/qué es Osho y Veeresh.
• Contactarás con personas en la misma búsqueda. Sintiendo su apoyo y podrás espejarte en los demás.