Conecta con tus emociones y renueva tu energía a través del movimiento
100+ happy students
Las Meditaciones Activas te muestran que sí es posible meditar, incluso si te resulta difícil quedarte quiet@ o en silencio.
Son una forma práctica, profunda y vivencial de calmar la mente, soltar tensiones y sentirte más viva.
Cada semana nos reunimos en sesiones presenciales donde practicamos técnicas creadas por Osho y Veeresh, diseñadas especialmente para el ser humano de hoy — que vive corriendo, pensando demasiado y desconectado de su cuerpo y su interior.
Osho comprendió que, antes de poder entrar en silencio, necesitamos movernos, respirar, liberar energía acumulada y dejar que el cuerpo hable. Así, después llega la calma real.
La sesión de prueba fue el 30 de septiembre para conocer un poco de que se trata. (Próxima 13 de enero de 2026).
El ciclo completo comienza el 7 de octubre y termina el 16 de diciembre. (Próximo 20 de enero a 24 de marzo de 2026).
Un espacio transformador donde soltar, sentir y crecer.
En grupo, descubrirás una energía distinta: la del encuentro humano, la confianza y el apoyo mutuo.
Estructura por ciclos: durante tres semanas consecutivas practicamos una misma meditación para aprenderla en profundidad e integrarla en tu día a día.
Rotación trimestral: cada trimestre exploramos diferentes meditaciones de Osho y Veeresh.
Técnicas prácticas: útiles para la vida real, no solo para el momento de la clase.
Movimiento, respiración y sonido: a través de la danza, la vibración y la expresión emocional, el cuerpo se libera, toma conciencia y se prepara para la calma.
Duración: 1 h 30 min para disfrutar, relajarte, divertirte y conocer gente en un entorno meditativo
Material complementario: cada meditación incluye música y material de apoyo para practicar también en casa o en grupo.
Las Meditaciones Activas son una forma directa de salir del piloto automático y volver a sentirte presente y con energía.
Además, notarás cambios reales en tu día a día:
Aprenderás a reconocer el ruido mental y a dejar que pierda fuerza.
Soltarás preocupaciones y tensiones acumuladas.
Te sentirás más animad@ estable y con claridad interior.
Mejorará tu autoestima y tu manera de relacionarte.
Aumentarás tu concentración y capacidad de atención.
Ganarás vitalidad, entusiasmo y sentido del humor.
Descubrirás quiénes fueron Osho y Veeresh y por qué sus meditaciones siguen vivas hoy.
Conectarás con personas que buscan lo mismo: vivir con más presencia, apertura y alegría.
Completa el formulario y hablemos para conocernos mejor.
“…para mí fue muy importante hacer las meditaciones activas en secuencia. Fue un proceso muy bonito, muy gustoso de hacer que me abrió una energía gigantesca para conseguir hacer mis cosas, también sentir mucho mi corazón y reactivar mi cuerpo también. “
“… arrel d’una situació en la que no m´havia trobat mai, que va fer que pares i en trobes una mica cara a cara amb frustacions, amb impotencia, amb, uns sentiments que no sabia expresar. I crec que el que em va ajudar més la meditació activa, va ser alliberar tots aquests sentiments, trobar-los i alliberar-los i sentirme una mica més en pau, i una mica més tranquila amb mi mateixa, …“
Psicoterapeuta corporal Bioenergética, facilitadora de Meditaciones Activas, facilitadora de AUM
Copyright © 2025. Todos los derechos reservados
